Glutera - Memiliki mulut yang bersih dan tidak berbau mungkin sesuatu yang ingin dimiliki oleh setiap orang. Namun kadang-kadang bau mulut sering datang tanpa disadari. Akibatnya jika kita berbicara dengan orang lain pastinya akan tidak nyaman. Nah, oleh sebab itu anda harus tahu apa saja yang menyebabkan mulut kita menjadi bau.
Pada umumnya, bau mulut yang tidak sedap disebabkan oleh beberapa faktor masalah pada mult dan gigi antara lain gigi berlubang, karang gigi, penggunaan behel gigi atu gigi palsu, serta infeksi pada gusi. Namun ada beberapa faktor lain seperti makanan yang kita konsumsi dan kebersihan dari mulut kita sendiri. Nah kali ini saya akan berbagi informasi mengenai cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Anda bisa mencoba cara-cara berikut ini untuk mengatasi bau mulut anda secara alami.
1. Rajin Membersihkan Gigi
Cara ini merupakan cara utama yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut. Membersihkan gigi secara teratur dua kali sehari, juga setelah makan dan sebelum tidur akan membuat anda terhindar dari yang namanya bau mulut. Selain itu jika anda rutin membersihkan gigi, anda akan terhindar dari berbagai masalah gigi karena dapat dipastikan gigi anda akan sehat. Gunakan pasta gigi yang sesuai. Jika diperlukan anda bisa menggunakan moauthwash untuk membuat gigi anda bersih sempurna.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Mulut yang kering karena kurang konsumsi air putih akan menyebabkan mulut kita menjadi bau. Sebagai contohnya saat kita puasa pastilah mulut kita menjadi bau, itu disebabkan karena mulut kita kering. Jadi konsumsilah air putih minimal 8 gelas dalam sehati agar mulut anda tidak bau dan tubuh anda menjadi segar.
3. Perbanyak Konsumsi Buah-buahan
Buah-buahan yang kaya serat seperti pear, apel, jambu, lemon, dan jeruk sangat baik dikonsumsi utamanya bagi kesehatan. Mengonsumsi buah-buahan setelah makan dapat membantu membersihkan sisa-sisa kotoran yang ada di mulut yang menyebabkan bau mulut. Oleh sebab itu buah-buahan dikenal sebagai makanan pencuci mulut.
Demikian cara mudah untuk menghilangkan bau mulut bagi anda yang sedang mengalami masalah ini. Lihat juga postingan sebelumnya tentang cara cepat hamil untuk pasangan baru menikah. Semoga bermanfaat buat sahabat glutera.