tag:blogger.com,1999:blog-8884885733168570742024-03-14T09:34:16.147+07:00Glutera Glutathione Precursors - IndonesiaExperience A Smart Way Of Healt & Skin Beauty with Glutera GlutathioneSobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comBlogger53125tag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-15513488403882225822015-05-24T10:52:00.001+07:002015-05-24T10:52:37.142+07:00Tips Kecantikan Wajah Alami<b><a href="http://glutera-indonesia.blogspot.com/2015/05/tips-kecantikan-wajah-alami.html" target="_blank">Tips Kecantikan Wajah Alami</a>. Cara mencerahkan wajah, tips kecantikan alami, cara memutihkan wajah dengan bahan alami, cara mencerahkan wajah, cream alami pemutih wajah, cream pemutih wajah yang aman, cream aman bpom</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Tips Kecantikan Wajah Alami" border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-UPllZ4SzH-o/VWFKlLiBOpI/AAAAAAAABGw/wks6mj2bdhg/s320/Screen_20140225_162055.jpg" title="Tips Kecantikan Wajah Alami" width="320" /></div>
<br />
<b>http://glutera-indonesia.blogspot.com/</b> - Banyak wanita yang berusaha untuk membuat wajahnya bersih dan cerah. Wajah bersih dan cerah tentu saja bisa menjadi perhatian bagi banyak orang karena menunjukkan kita adalah orang yang bisa menjaga kebersihan kulit. Disamping itu dengan banyak senyum akan membuat orang mudah untuk bergaul dengan kita, kalau tidak percaya silahkan buktikan sendiri.<br />
<br />
Tips kecantikan wajah yang bisa anda lakukan bisa dimulai dari diri kita sendiri. Entah dengan menggunakan cara yang alami atau natural, bisa juga menggunakan kosmetik beruba bahan yang aman untuk wajah kita. Sehingga tidak menimbulkan masalah untuk kesehatan kita. Dan salah satu tandanya adalah kosmetik tersebut sudah terdaftar di badan bpom. Dan juga tidak kalah penting adalah produk asli atau original produk. Silahkan lihat disini : <b><strike>http://distributorcreamzalfa.com/</strike></b><br />
<br />
Untuk mendapatkan tips kecantikan wajah yang lebih cerah berikut ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan dengan cara alami yang lebih aman untuk wajah anda. Diantaranya sebagai berikut ini :<br />
<br />
<u>1. Rajin untuk mencuci wajah.</u><br />
Cara mencuci wajah yang perlu diperhatikan adalah dengan menggunakan air yang bersih dan steeril. Anda bisa mencoba salah satu air yang bisa digunakan untuk mencuci wajah adalah dengan <a href="http://www.widjiume.com/" target="_blank"><b>air kangen water</b></a>. Kangen water atau air kangen merupakan sebuah istilah yang berasal dari bahasa jepang yang berarti “kembali ke asal”, kan-gen (dibaca kang-gen). Terinspirasi dengan berbagai sumber mata air ajaib yang ada dibeberapa belahan dunia seperti air zam-zam Mekkah, lourdes Perancis, nordenau Jerman, tlakote Mexico. Dimana beberapa sumber mata air tersebut mempunyai perbedaan daripada mata air biasanya.<br />
<br />
<u>2. Menggunakan masker alami untuk wajah.</u><br />
Banyak contoh untuk mencuci wajah kita dengan bahan alami yang berasal dari buah-buahan seperti jeruk, pepaya, bengkuang, apel, alpukat dan masih banyak lagi yang lain. Dari berbagai buah-buahan tersebut bisa dibuat dan digunakan sebagai terapi untuk masker wajah yang alami. Cara membuat berbagai masker wajah tersebut juga tidak susah untuk kita lakukan. Dan cara yang teratur merupakan kunci untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal untuk mencerahkan wajah kita.<br />
<br />
<u>3. Tidak banyak mengkonsumsi makanan instan.</u><br />
Makanan yang instan biasanya banyak mengandung berbagai zat yang kurang baik untuk tubuh dan kesehatan kita. Dan efek yang biasa timbul salah satunya adalah membuat wajah kita timbul jerawat atau masalah yang lain. Jerawat merupakan salah satu penyakit yang gampang susah untuk kita hilangkan. Bekasnya pun bisa mengakibatkan penampilan wajah kita menjadi kurang manis. Untuk <a href="http://pemutihsari.info/" target="_blank"><b>mengatasi masalah jerawat</b></a> salah satunya tidak mengkonsumsi makanan yang sembarangan seperti makanan instan.<br />
<br />
<u>4. Rajin membaca majalah kecantikan wajah.</u><br />
Anda akan memperoleh banyak cara kecantikan wajah dengan membaca tips atau cara kecantikan yang banyak tersedia diberbagai gadget yang ada. Dan sekarang untuk mencapatkan informasi kecantikan seperti itu bukan lagi hal yang sulit untuk kita lakukan. Sehingga bukan lagi halangan bagi anda untuk mendapatkan rahasia kecantikan wajah yang lebih bersih dan cerah dari sebelumnya.<br />
<br />
Semoga tips kecantikan wajah alami ini bermanfaat untuk sahabat semua dalam menjaga wajah dari berbagai masalah kecantikan wajah yang mengganggu. Salam cantik sehat.<strike><i> http://glutera-indonesia.blogspot.com/2015/05/tips-kecantikan-wajah-alami.html</i></strike>Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-12328321908482206672014-12-03T23:01:00.000+07:002014-12-03T23:03:02.945+07:00Manfaat Jahe Bagi Kesehatan<b><a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/12/manfaat-jahe-bagi-kesehatan.html">Manfaat Jahe Bagi Kesehatan</a></b> / <b>Cara membuat minuman jahe lebih sehat</b> / <b>Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Manfaat Jahe Bagi Kesehatan" border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Pj7pTOC5qQo/VH8zCVGW_iI/AAAAAAAABBI/P_xxGoOTPxI/s1600/Manfaat%2Bjahe%2Buntuk%2Bkesehatan.jpg" height="160" title="Manfaat Jahe Bagi Kesehatan" width="320" /></div>
<br />
<b><a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank">Glutera</a></b> - <b>Jahe</b> merupakan salah satu bahan yang bisa digunakan untuk minuman maupun untuk berbagai masakan yang lezat. Jahe termasuk tumbuhan yang mudah untuk tumbuh dengan daerah yang lembab maupun kering. Terbukti banyak tempat di Indonesia ini tumbuhan jahe hidup dan berkembang dengan bebasnya. Sehingga ketika tanaman ini dibutuhkan untuk sayuran atau masakan dan minuman bisa langsung ambil dari tanamannya langsung.<br />
<br />
Dalam bahasa latin, <i><a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank">jahe</a></i> disebut dengan naman Zingiber officinale. Tanaman rimpang ini sangat terkenal diolah sebagai rempah-rempah dan obat-obatan meskipun sebenarnya bisa juga untuk masakan. Bentuknya menyerupai jari dan aroma rasanya pedas wangi yang khas.<br />
<br />
Rasa yang dominan pedas di dalam jahe ternyata penyebabnya adalah adanya senyawa bernama zingeron. Dapat memberikan rasa hangat di tenggorokan, perut dan bahkan sampai keseluruh tubuh setiap kali habis mengonsumsinya yang biasanya dibuat sebagai minuman jahe.<br />
<br />
<b>Tanaman Jahe</b> diperkirakan berasal dari Negara India, kemudian dibawa ke seluruh dunia sebagai rempah-rempah yang diperdagangkan. Tidak lama kemudian, jahe menjadi komoditas yang terkenal karena banyak manfaatnya dan beraneka ragam bagi kesehatan tubuh manusia.<br />
<br />
Adapun <i><u><a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/12/manfaat-jahe-bagi-kesehatan.html">manfaat jahe untuk kesehatan tubuh</a></u></i> kita antara lain sebagai berikut ini :<br />
<br />
- Dapat meningkatkan nafsu makan. Meskipun mempunyai rasa yang pedas, jahe ini dapat meningkatkan nafsu makan bagi yang biasa mengkonsumsinya. Dengan jahe pencernaan bisa lebih sehat karena jahe dapat berfungsi sebagai pengeluaran racun dari dalam perut. Dan ketika perut dalam kondisi yang sehat makan nafsu makan bisa bertambah banyak.<br />
<br />
- Dapat sebagai obat flu yang sangat manjur. Tidak heran ketika musim hujan tiba, jahe kemudian menjadi minuman favorit yang menghangatkan. Bukan hanya itu saja, dengan mempunyai tubuh yang selalu terjaga kondisi hangatnya maka penyakit flu yang mungkin menyerang juga akan cepat sembuh, badan terasa hangat dan bisa membuat istirahat tambah pulas.<br />
<br />
- Dapat juga untuk menyembuhkan masuk angin. Fakta ini membuktikan bahwa jahe dibuat sebagai obat anti masuk angin. Karena memang dapat mengatasi masalah kesehatan tubuh yang berkaitan dengan angin yang masuk dalam tubuh. Masuk angin, tolak dengan jahe hangat.<br />
<br />
Dan beberapa <b><strike><a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/12/manfaat-jahe-bagi-kesehatan.html">manfaat jahe bagi kesehatan</a></strike></b> yang lain yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya dengan rutin. Lebih sehat jika menggunakannya sendiri, bahkan kita jadikan sebagai tanaman obat keluarga. Cobalah untuk menanam jahe di pekarangan rumah atau dalam pot saja, dengan perawatan yang rutin akan didapatkan tanaman jahe yang siap untuk digunakan sebagai obat kesehatan keluarga. Source : <b>http://www.glutera-indonesia.com/2014/12/manfaat-jahe-bagi-kesehatan.html</b>Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-10230488951501894852014-08-17T21:41:00.001+07:002014-08-17T21:43:14.063+07:00Madu Untuk Kecantikan Kulit Wajah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Madu Untuk Kecantikan Kulit Wajah" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-QEHFQTiQcR0/U_C9hWBVQ3I/AAAAAAAAA9s/omHJf-on_Qg/s1600/madu1.png" title="Madu Untuk Kecantikan Kulit Wajah" /></div>
<br />
<b>http://www.glutera-indonesia.com/</b> - <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/08/madu-untuk-kecantikan-kulit-wajah.html"><b>Madu</b></a> adalah nektar bunga yang dikumpulkan oleh serangga yang bertekstur cair lebih ke kental dan memiliki rasa yang manis sedikit asam. Madu dalam kehidupan manusia banyak sekali kegunaannya. Dalam bidang kesehatan madu dapat membantu memperkuat system imun bagi Anda yang sedang dalam masa penyembuhan, bisa juga digunakan untuk campuran jamu tradisional sebagai pengganti gula. Sedangkan dalam <i>kecantikan</i>, <a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><i>manfaat madu</i></a> itu sendiri juga tak kalah banyaknya. Apa saja manfaat si manis ini?<br />
<br />
<u>1. Melembabkan kulit wajah</u><br />
Madu mempunyai kemampuan untuk mengikat air, maka dari itu apabila Anda rajin menggunakan masker minimal dua kali seminggu maka kelembaban alami kulit anda akan terjaga.<br />
<br />
<u>2. Mengatasi bibir pecah-pecah</u><br />
Dengan cara siapkan satu sendok makan madu, kemudian panasi sebentar madu di dalam sendok tersebut hingga bertekstur agak mencair dan tunggu hingga hangat lalu oleskan pada bibir ketika menjelang tidur malam dan lakukan selama satu minggu.<br />
<br />
<u>3. <a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank">Mengatasi jerawat</a></u><br />
Madu mempunyai kemampuan sebagai anti bakteri. Ketika Anda mengalami kondisi wajah yang kurang sehat akibat timbulnya jerawat otomatis jerawat tersebut menyebabkan infeksi. Madu dapat digunakan untuk mengatasi infeksi tersebut dengan menggunakan masker madu yang didiamkan selama 10 menit pada wajah yang sebelumnya sudah di bersihkan, lakukan rutin setiap hari sampai jerawat benar-benar mongering.<br />
<u><br />4. <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/08/madu-untuk-kecantikan-kulit-wajah.html">Menyamarkankan noda hitam bekas jerawat</a></u><br />
Apabila jerawat yang sudah sembuh tersebut meninggalkan bekas atau noda hitam pada wajah Anda, cukup gunakan madu untuk menyamarkannya. Caranya yaitu madu yang dipanasi dibiarkan hingga hangat lalu oleskan pada noda yang ada di wajah, tunggu sekitar 2 jam. Setelahnya bilas hingga bersih lakukan setiap hari.<br />
<br />
<u>5. Mencerahkan kulit wajah</u><br />
Dalam <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/05/cara-memutihkan-kulit-dengan-mudah.html" target="_blank"><i>mencerahkan kulit wajah</i></a>, madu berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati yang tertimbun di lapisan kulit atas yang menyebabkan kulit menjadi kusam. Maka, siapkan sesendok makan madu, sesendok almond yang dicincang halus, sesendok makan oatmel dan sesendok the air lemon. Campur bahan-bahan, aplikasikan ke seluruh wajah, pijat merata dengan lembut selama 5 menit, setelahnya bilas dengan air. Niscaya kulit wajah akan terasa lembut dan cerah<br />
<br />
<u>6. Penyembuh luka</u><br />
Esensi gula yang terkandung pada madu dapat membantuh mempercepat proses penyembuhan luka. Selain itu dengan kandungan anti bakteri pada madu dapat meminimalkan resiko luka semakin parah dan menjadi cepat kering.<br />
<br />
<u>7. Membersihkan kulit wajah</u><br />
Madu mengandung enzim alami yang apabila dicampur air, akan tercipta antiseptik yang dapat digunakan untuk membersihkan kulit tanpa menghilangkan kelembaban alami kulit itu sendiri.<br />
<br />
<u>8. Pelindung kulit</u><br />
Di dalam madu, terkandung zat anti jamur, serta anti mikroba dan mengandung antioksidan yang tinggi yang apabila Anda oleskan tipis-tipis pada kulit wajah akan mampu melindungi kulit dari sinar matahari yang dapat merusak lapisan atas kulit bahkan dapat menembus hingga lapisan bawah epidermis kulit, sehingga kulit akan muncul bintik-bintik merah dan kulit menjadi terbakar.<br />
<br />
<u>9. Memperlambat penuaan kulit</u><br />
Polusi, asap rokok, debu dapat mempercepat proses penuaan pada kulit, sehingga kulit akan menjadi <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/02/tips-mencegah-kulit-kering-dan-kusam.html" target="_blank"><i>kusam</i></a>, muncul bintik hitam, dan muncul kerutan-kerutan halus sebelum waktunya. Madu dengan kandungan antioksidannya mampu melawan radikal bebas dengan cara mengubah madu menjadi toner dengan campurannya yakni siapkan satu sendok makan air lemon, satu sendok makan madu, serta 50 ml air. Campurkan bahan-bahan tersebut dan tuang kedalam botol bersih dan gunakan seperti biasanya Anda mengaplikasikan toner.<br />
<br />
Anda bisa menggunakan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/08/madu-untuk-kecantikan-kulit-wajah.html"><strike><b>madu untuk kecantikan kulit wajah</b></strike></a> yang alami sebagai perawatan yang aman. Penggunaan bahan kosmetik yang berbahaya tentu saja lebih beresiko jika dibanding dengan menggunakan bahan alami seperti madu dan yang lain, meskipun memang membutuhkan waktu yang lebih lama. Dan namanya perawatan harus dilakukan dengan teratur. Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-91485232102540864962014-05-24T15:03:00.002+07:002014-05-24T15:05:15.120+07:00Cara Memutihkan Kulit Dengan Mudah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/05/cara-memutihkan-kulit-dengan-mudah.html"><img alt="Cara Memutihkan Kulit Dengan Mudah" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-dgbRANY6k1E/U4BOp5tBkuI/AAAAAAAAA6Q/yavf0BTTsMU/s1600/F9.jpg" height="160" title="Cara Memutihkan Kulit Dengan Mudah" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/05/cara-memutihkan-kulit-dengan-mudah.html"><u><b>Cara memutihkan kulit</b></u></a> menjadi salah satu cara yang efektif sebagai bentuk dari perawatan wajah. Dengan mempunyai kulit yang putih akan terpancar dalam diri bahwa kita bisa menjaga kebersihan dan tentu saja akan mempunyai kepercayaan diri yang baik dalam pergaulan. Disamping itu mempunyai kulit yang bersih cerah bisa melupakan kekurangan kita yang lain.<br />
<br />
Nah, <i>cara memutihkan kulit</i> dengan mudah bisa dilakukan deng beberapa cara. Ada yang menggunakan bahan alami untuk perawatan wajah, ada juga dengan menggunakan kosmetik kecantikan atau makanan kesehatan yang diformulasikan khusus untuk memperbaiki kondisi tubuh sehingga didapatkan kulit yang putih. Hal ini karena secara tidak langsung <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/08/berbagai-sumber-nutrisi-makanan.html" target="_blank"><i>nutrisi</i></a> makanan yang kita konsumsi setiap hari berdampak pada perubahan kulit anda.<br />
<br />
<i>Cara alami</i> yang biasa digunakan untuk memutihkan kulit yaitu menggunakan masker buah yang tidak asing bagi kita. Seperti halnya penggunaan masker bengkoang, pepaya dan juga <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/sehat-bersama-jeruk-nipis.html" target="_blank"><i>jeruk</i></a> dipercaya dapat membuat kulit wajah tampak cerah. Seorang teman saya juga memberikan testimoni terkait dengan perawatan wajahnya yang menggunakan jeruk ternyata mampu membuatnya lebih cerah.<br />
<br />
Penggunaan buah untuk <i>memutihkan wajah</i> tentu saja butuh bahan dan persiapan dalam membuat adonan untuk perawatannya. Namun terkadang kita tidak teratur dalam menggunakan bahan alami ini, membuat perawatan wajah seolah tidak ada perubahan. Inilah yang menjadi kendala dalam perawatan wajah yang menggunakan bahan alami.<br />
<br />
Cara lain dalam <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/05/cara-memutihkan-kulit-dengan-mudah.html"><b>memutihkan kulit wajah</b></a> biasanya menggunakan kosmetik kecantikan atau <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/makanan-pembesar-otot.html" target="_blank"><i>makanan kesehatan </i></a>untuk memperbaiki kondisi tubuh sehingga kulit tampak lebih putih. Seperti halnya glutera ini yang dapat membuat kulit anda terlihat lebih cerah dan segar dalam beberapa minggu pada pemakaian yang teratur. Disamping itu berbagai penyakit bisa disembuhkan dengan minum <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/02/keunggulan-dan-manfaat-glutera.html" target="_blank"><b>glutera</b></a> yang banyak manfaat ini dengan menerapkan juga <strike><i><b>gaya hidup sehat</b></i></strike> sehari-hari. <span style="color: blue;">Contact 0819-1000-0067 PIN BB 29F409E5</span>Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-10600065523900714462014-02-23T23:12:00.005+07:002014-02-23T23:14:35.032+07:00Pentingnya Serat Dalam Makanan Untuk Tubuh<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/02/pentingnya-serat-dalam-makanan-untuk.html"><b>Pentingnya Serat Dalam Makanan Untuk Tubuh</b></a> - <b>Tips kesehatan</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qRw-Z6xpohU/UwoXsI9pvFI/AAAAAAAAA1Y/fNT0XHPrwbU/s1600/serat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pentingnya Serat Dalam Makanan Untuk Tubuh" border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-qRw-Z6xpohU/UwoXsI9pvFI/AAAAAAAAA1Y/fNT0XHPrwbU/s1600/serat.jpg" height="200" title="Pentingnya Serat Dalam Makanan Untuk Tubuh" width="400" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Dalam usaha anda untuk <u><i>mengurangi berat badan atau diet</i></u> satu hal yang perlu anda perhatikan adalah mengkonsumsi makanan dengan lebih banyak mengandung serat. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa serat ternyata dapat membantu mengurangi berat badan yaitu membuat anda merasa kenyang lebih lama.<br />
<br />
Berikut ini adalah beberapa hal tentang <strike><b>pentingnya serat untuk tubuh</b></strike> yang mungkin tidak banyak kita ketahui :<br />
<br />
<span style="color: blue;"><i>1. Kurang serat dalam tubuh kita</i></span>. Dalam menjaga sistem pencernaan yang sehat dalam tubuh kita, maka para ahli gizi memberikan saran untuk mengkonsumsi sebanyak 25 gr serat makanan setiap hari untuk orang dewasa. Ternyata dalam kesehariannya kebanyakan kita tidak memenuhi kebutuhan serat untuk tubuh dan hanya mengkonsumsi sebanyak 15 gr saja.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><i>2. Serat akan bekerja secara baik bersamaan dengan air</i></span>. Dalam sistem pencernaan tubuh kita, air sangat penting untuk membantu kelancaran proses makanan. Begitu juga dengan adanya serat yang masuk dalam tubuh kita akan bekerja dengan baik ketika air yang diperlukan telah cukup. Sehingga kita sendiri sebenarnya sudah punya sinyal bagaimana tubuh itu perlu air atau sudah cukup dalam kesehariannya.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><i>3. Jenis serat makanan</i></span>. Terdiri dari 2 jenis, yaitu serat larut dan tidak larut. Untuk mendapatkan hasil yang baik maka keduanya perlu untuk dikonsumsi. Diantara yang termasuk serat larut air seperti didapat dari batang tanaman hijau. Selain itu serat larut banyak ditemukan di kacang almond, oat,
brokoli, wortel, dan buah-buahan seperti berry, pisang, apel, dan pir.Sementara itu, serat tidak larut air didapatkan dari beberapa jenis
makanan seperti gandum utuh, biji-bijian, daun-daunan hijau, buah
seperti alpukat, kiwi, dan tomat.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><i>4. Buah segar yang kita makan berbeda dengan jus</i></span>. Meski sudah mengandung lebih banyak air, jus tidak serat merta mengandung banyak serat. Justru serat lebih banyak ada pada buah-buahan yang segar dibanding dengan kandungan dalam jus. Disamping itu anda perlu untuk membuat daftar buah-buahan yang bisa dimakan bersamaan dengan kulitnya, karena buah yang seperti ini dipercaya mengandung lebih banyak serat.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><i>5. Usahakan untuk kandungan serat dalam setiap menu makanan</i></span>. Sebagai contoh, menambah salad bayam dengan sayur-sayuran segar lainnya
akan memberikan Anda lebih banyak serat dalam satu sajian. Ini berfungsi untuk memberikan kecukupan serat dalam tubuh agar tidak kekurangan. Sehingga proses makanan yang masuk ke tubuh bisa berfungsi dengan baik.<br />
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2014/02/pentingnya-serat-dalam-makanan-untuk.html"><b>Penting serat dalam makanan untuk tubuh</b></a> merupakan satu hal yang harus kita usahakan untuk mendapatkan kesehatan tubuh kita. Kita bisa mengatur pola makan harian yang bisa kita jadwalkan adanya serat untuk tubuh kita. Semoga dengan cara tersebut bisa membantu proses kesehatan tubuh kita.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">Persembahan <span style="color: blue;"><b>GLUTERA Makanan KESEHATAN</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;"><a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/02/cara-bergabung-dengan-glutera.html" target="_blank">Informasi lengkap <strike><b>Glutera</b></strike></a> hubungi </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e06666;"><span style="font-size: large;">HP 0819-1000-0067 </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e06666;"><span style="font-size: large;">PIN BB 29F409E5</span></span></div>
Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-4440986121230559952013-12-02T08:46:00.001+07:002013-12-02T08:47:32.693+07:00Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_AsLiVfU8O4/UpvkcV-e69I/AAAAAAAAAwA/D4rGllHGbsA/s1600/baumulut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut" border="0" height="299" src="http://4.bp.blogspot.com/-_AsLiVfU8O4/UpvkcV-e69I/AAAAAAAAAwA/D4rGllHGbsA/s320/baumulut.jpg" title="Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Memiliki <i>mulut yang bersih dan tidak berbau</i> mungkin sesuatu yang ingin dimiliki oleh setiap orang. Namun kadang-kadang bau mulut sering datang tanpa disadari. Akibatnya jika kita berbicara dengan orang lain pastinya akan tidak nyaman. Nah, oleh sebab itu anda harus tahu apa saja yang menyebabkan mulut kita menjadi bau.<br />
<br />
Pada umumnya, <i>bau mulut yang tidak sedap</i> disebabkan oleh beberapa faktor masalah pada mult dan gigi antara lain gigi berlubang, karang gigi, penggunaan behel gigi atu gigi palsu, serta infeksi pada gusi. Namun ada beberapa faktor lain seperti makanan yang kita konsumsi dan kebersihan dari mulut kita sendiri. Nah kali ini saya akan berbagi informasi mengenai cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Anda bisa mencoba cara-cara berikut ini untuk <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/12/cara-mudah-menghilangkan-bau-mulut.html"><span style="color: red;"><i><b>mengatasi bau mulut</b></i></span></a> anda secara alami.<br />
<br />
1. Rajin Membersihkan Gigi<br />
<br />
Cara ini merupakan cara utama yang bisa dilakukan untuk <i>mengatasi bau mulut</i>. Membersihkan gigi secara teratur dua kali sehari, juga setelah makan dan sebelum tidur akan membuat anda terhindar dari yang namanya bau mulut. Selain itu jika anda rutin membersihkan gigi, anda akan terhindar dari berbagai masalah gigi karena dapat dipastikan gigi anda akan sehat. Gunakan pasta gigi yang sesuai. Jika diperlukan anda bisa menggunakan moauthwash untuk membuat gigi anda bersih sempurna.<br />
<br />
2. Perbanyak Minum Air Putih<br />
<br />
Mulut yang kering karena kurang konsumsi air putih akan <i>menyebabkan mulut kita menjadi bau</i>. Sebagai contohnya saat kita puasa pastilah mulut kita menjadi bau, itu disebabkan karena mulut kita kering. Jadi konsumsilah air putih minimal 8 gelas dalam sehati agar mulut anda tidak bau dan tubuh anda menjadi segar.<br />
<br />
3. Perbanyak Konsumsi Buah-buahan<br />
<br />
Buah-buahan yang kaya serat seperti pear, apel, jambu, lemon, dan jeruk sangat baik dikonsumsi utamanya bagi kesehatan. Mengonsumsi buah-buahan setelah makan dapat membantu membersihkan sisa-sisa kotoran yang ada di mulut yang menyebabkan bau mulut. Oleh sebab itu buah-buahan dikenal sebagai <i>makanan pencuci mulut</i>.<br />
<br />
<br />
Demikian <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/12/cara-mudah-menghilangkan-bau-mulut.html"><b><i>cara mudah untuk menghilangkan bau mulut</i></b></a> bagi anda yang sedang mengalami masalah ini. Lihat juga postingan sebelumnya tentang <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/10/cara-cepat-hamil.html" target="_blank"><span style="color: red;"><b><i>cara cepat hamil</i></b></span></a> untuk pasangan baru menikah. Semoga bermanfaat buat sahabat glutera.Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-37225803780629093962013-10-27T09:36:00.002+07:002013-10-27T09:38:20.389+07:00Cara Cepat Hamil<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/10/cara-cepat-hamil.html"><b>Cara Cepat Hamil</b></a> - <b>Tips agar cepat hamil setelah menikah</b> atau <b>makanan untuk ibu hamil </b>atau <b>agar pasangan baru cepat dapat momongan</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YX7JCOuCHnI/Umx2zgeg-GI/AAAAAAAAAtM/yaBq0fKVizQ/s1600/ibuhamil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Cepat Hamil" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-YX7JCOuCHnI/Umx2zgeg-GI/AAAAAAAAAtM/yaBq0fKVizQ/s1600/ibuhamil.jpg" title="Cara Cepat Hamil" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - <i>Cara cepat hamil</i> mungkin akan dicari oleh pasangan suami istri yang baru saja menikah. Tentu saja hal ini menjadi sangat penting agar mereka segera mendapakan momongan yang akan menghibur mereka setiap saat. Disamping itu pula tujuan dari pernikahan adalah untuk mendapatkan keturunan yang akan meneruskan generasi mereka kelak.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">Bagaimana cara agar cepat hamil pasangan muda</span></span><br />
<br />
Ada banyak <i><b>cara agar cepat hamil</b></i> yang harus dilakukan pasangan suami istri yang baru menikah. Diantara cara-cara tersebut mungkin sudah banyak yang berhasil mungkin juga perlu waktu yang tidak sedikit untuk berhasil. Berikut ini adalah cara cepat hamil pasangan penganti muda :<br />
<br />
1. <i>Calon bumil tidak boleh terlalu capek</i>. Artinya seorang wanita harus dalam kondisi badan yang fit dan tidak lelah atau bahkan stress. Dan untuk mengatasi hal ini sebaiknya seorang calon ibu hamil cukup istirahat dimalam hari. Coba lakukan untuk istirahat di malam hari selama 7 jam setiap malam.<br />
<br />
2.<i> Posisi bercinta yang tepat</i>. Untuk melakukan hal ini usahakan wanita tetap berada pada posisi dibawah dan pria berada diatas. Hal ini untuk mendorong sperma yang keluar dalam V bisa lebih kuat masuk kedalam. Disamping itu sesering mungkin untuk bercinta minimal 3 kali dalam seminggu bahkan semakin sering semakin bagus.<br />
<br />
3.<i> Makanan bergizi yang selalu dikonsumsi</i>. Dalam beberapa kondisi banyak yang memberikan saran untuk makan biji-bijian atau kecambah. Bahkan ada beberapa makanan aneh lain yang juga direkomendasikan untuk mereka yang sudah lama tidak punya anak.<br />
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/10/cara-cepat-hamil.html"><span style="color: red;"><u><i><b>Cara cepat hamil</b></i></u></span></a> diatas memang bukan jaminan untuk segera mendapatkan momongan. Bagi pasangan yang sama-sama subur mungkin tidak tergantung dari kondisi diatas. Jangan lupa untuk selalu menerapkan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/gaya%20hidup%20sehat" target="_blank"><i>gaya hidup sehat</i></a> sebagai bagaian dari kebiasaan kita sehari-hari. Semoga bermanfaat. Buat sahabat glutera.Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-58808465062627352972013-09-28T11:12:00.002+07:002013-09-28T11:13:34.313+07:00Cara Menjaga Kesehatan Ginjal<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/09/cara-menjaga-kesehatan-ginjal.html"><b>Cara Menjaga Kesehatan Ginjal</b></a> - <b>Tips kesehatan glutera</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7w5XYV0wqMs/UkZS0KKu7qI/AAAAAAAAAn4/M1zkWqW0JHU/s1600/ginjal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menjaga Kesehatan Ginjal" border="0" height="161" src="http://1.bp.blogspot.com/-7w5XYV0wqMs/UkZS0KKu7qI/AAAAAAAAAn4/M1zkWqW0JHU/s400/ginjal.jpg" title="Menjaga Kesehatan Ginjal" width="400" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Kesehatan tubuh merupakan salah satu hal yang penting untuk kita jaga. Terlebih lagi organ penting dalam tubuh kita seperti ginjal. Gaya hidup sehat merupakan salah satu cara agar tubuh kita tetap sehat dan tidak mudah rusak oleh aktifitas. Makanan dan minuman merupakan faktor yang penting untuk menjaga agar ginjal tetap sehat.<br />
<br />
Cara menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan menghindari beberapa hal berikut ini, seperti :<br />
<br />
1. Hindari merokok. Merokok tidak hanya membuat anda boros dengan pengeluaran yang tidak ada artinya. Namun dengan menghindari rokok maka akan banyak sekali manfaat kesehatan yang akan kita peroleh. Seperti halnya paru-paru lebih sehat, mata, otak, jantung dan organ yang lain termasuk ginjal. Merokok dalam waktu lama, akan perlahan menurunkan fungsi ginjal,
sehingga kemampuannya untuk melakukan filtrasi tidak akan sebaik orang
yang tidak merokok.<br />
<br />
2. Hindari minum alkohol. Alkohol merupakan minuman yang sangat berbahaya bagi kesehatan ginjal. Banyak yang mengalami gagal ginjal ternyata mempunyai kebiasaan yang buruk termasuk sering mengkonsumsi alkohol. Disamping itu, orang yang sering mengkomsumsi alkohol lebih mudah terserang penyakit dan susah untuk disembuhkan karena ginjal sudah lambat laun mengalami disfungsi.<br />
<br />
3. Kurangi Antibiotik. Mengkonsumsi antibiotik saat dibutuhkan atau saat terjadi infeksi memang sangat baik untuk tubuh. Namun, kenyataanya saat ini banyak orang yang dengan mudahnya mengkonsumsi antibiotic tanpa sepengetahuan dokter, dengan alasan agar cepat sembuh. Padahal belum tentu antibiotik tersebut dibutuhkan.<br />
<br />
Terlalu sering mengkonsumsi antibiotik tanpa indikasi penyakit yang jelas akan memperberat kerja ginjal sehingga ginjal akan mudah rusak. Agar ginjal tetap sehat, mulailah manjaga daya tahan tubuh dengan menghindari penyebab infeksi, sehingga tubuh tidak akan terlalu sering terpapar antibiotik. Jika diperlukan, senantiasalah berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan mengkonsumsi antibiotic.<br />
<br />
Tiga hal diatas sebaiknya anda hindari untuk <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/09/cara-menjaga-kesehatan-ginjal.html"><b>menjaga kesehatan ginjal</b></a> anda dan anda bisa mengkomsumsi glutera yang dapat menjaga kesehatan ginjal dan memperbaiki kesehatan sistem tubuh yang lain. Silahkan hubungi kami dilayanan 0819-1000-0067 PIN BB 29F409E5. Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-62785269286191081002013-09-04T17:55:00.003+07:002013-09-04T17:56:42.792+07:00Tingginya Pertumbuhan Penderita Diabetes Mencapai 6 Persen<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/09/tingginya-pertumbuhan-penderita.html"><span style="color: red;"><b>Tingginya Pertumbuhan Penderita Diabetes Mencapai 6 Persen</b></span></a> - <b>Tips kesehatan</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-LQcWkxh1IlE/UicPkaFLLwI/AAAAAAAAAkE/90wZC08qiM4/s1600/diabetes1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="diabetes" border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-LQcWkxh1IlE/UicPkaFLLwI/AAAAAAAAAkE/90wZC08qiM4/s320/diabetes1.jpg" title="diabetes" width="320" /></a></div>
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Indonesia merupakan negara dengan tingkat penderita diabetes terbesar
nomor tujuh di dunia. Terdapat 7,6 juta penduduk Indonesia saat ini yang
mengidap penyakit tersebut. Namun, hanya 39 persen yang menerima
perawatan dan kurang dari 1 persen yang berhasil mencapai target
pengobatan.<br />
<br />
<b>Tingginya pertumbuhan penderita diabetes</b> tersebut tentu saja dipicu oleh beberapa masalah. Masalah yang berkaitan dengan kesehatan tersebut adalah seperti rendahnya pengetahuan akan pencegahan dan pengobatan diabetes;
ketidakrataan penyediaan kebutuhan kesehatan; terbatasnya SDM petugas
kesehatan; dan terbatasnya jumlah pasien yang mendapatkan pengobatan
diabetes yang tepat.<br />
<br />
Denga masalah kesehatan yang sudah terdeteksi diatas maka sebagai masyarakat kita harus tahu bagaimana car auntuk mengatasinya. Kita harus tahu apa dan bagaimana diabetes tersebut bisa muncul, agar tidak menyebar dan bagi mereka yang sudah terkena penyakit ini bisa segera disembuhkan.<br />
<br />
Disamping berbagai masalah diatas yang menjadi penyebab lain dari <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/09/tingginya-pertumbuhan-penderita.html"><b>tingginya pertumbuhan penderita diabetes</b></a> adalah adanya urbanisasi dari desa ke kota yang menyebabkan pergeseran pola makan dan berkurangnya aktifitas fisik dan olahraga. Untuk mengatasi masalah diabetes silahkan mengkonsumsi glutera sebagai <a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>cara untuk mengobati diabetes</b></a> anda. Semoga bermanfaat.Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-84576413844246426252013-08-15T19:07:00.004+07:002013-08-15T19:10:14.476+07:00Berbagai Sumber Nutrisi Makanan<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/08/berbagai-sumber-nutrisi-makanan.html"><b>Berbagai Sumber Nutrisi Makanan</b></a> - <b>Manfaat vitamin pada sayuran</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-oxCc6R5J520/Ugy_izbYXTI/AAAAAAAAAjQ/tYUvycyu0BI/s1600/brokoli.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://1.bp.blogspot.com/-oxCc6R5J520/Ugy_izbYXTI/AAAAAAAAAjQ/tYUvycyu0BI/s320/brokoli.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - <u>Berbagai macam vitamin</u> biasa kita kenal dari buah-buahan yang mungkin saja pernah kita makan. Contoh mudah bahwa buah jeruk mengandung banyak vitamin C, wortel mengandung vitamin A dan beberapa buah yang mungkin sudah tidak asing bagi kita. Namun berbagai sumber nutrisi makanan lain juga mengandung vitamin yang tidak kita ketahui.<br />
<br />
Diantara nutrisi tersebut adalah sebagai berikut ini :<br />
1. Vitamin C. Bisa anda dapatkan dari brokoli selain dari buah jeruk. Dalam satu gelas brokoli yang dipotong-potong ternyata cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh anda. Disamping itu variasi vitamin C yang lain bisa anda dapatkan pada kiwi ,kembang kol, tomat dan kubis.<br />
<br />
2. Kalsium. Yang biasa kalsium anda dapatkan pada produk susu olahan seperti yogurt dan keju, ternyata makan ikan dengan tulangnya juga bisa memenuhi kebutuhna kalsium anda. Anda bisa mengkonsumsi ikan sarden dan salmon untuk memenuhi kebutuhan kalsium anda.<br />
<br />
3. Zat Besi. Yang biasa anda dapatkan pada bayam, daging merah dan hati ayam, bisa juga anda daptkan pada kacang-kacangan , polong hijau, kacang kedelai atau lentil. Satu cangkir kacang kedelai memenuhi setengah kebutuhan zat besi harian anda.<br />
<br />
4. Vitamin A. Selain dari buah yang berwarna oranye, ternyata bayam juga mengandung vitamin A. Dalam satu cangkir bayam, ternyata juga bisa memenuhi setengah kebutuhan vitamin A dalam tubuh anda.<br />
<br />
Untuk menjaga kesehatan dengan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/08/berbagai-sumber-nutrisi-makanan.html"><b>berbagai sumber nutrisi makanan</b></a> diatas, kiranya <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/gaya%20hidup%20sehat" target="_blank">gaya hidup sehat</a> juga tidak kita lupakan. Anda juga bisa memanfaatkan glutera sebagai cara untuk menjaga kesehatan anda yang sudah mendapatkan rekomendasi dari dokter dan bukti yang nyata dari mereka yang telah membuktikan.Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-45123031561336600102013-07-14T23:12:00.001+07:002013-07-14T23:13:19.155+07:00Glutera Kaya Manfaat dan Semakin Diminati<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/07/glutera-kaya-manfaat-dan-semakin.html"><b>Glutera Kaya Manfaat dan Semakin Diminati</b></a> - <b>Jual glutera</b> / Manfaat glutera untuk kecantikan / <b>tips kecantikan dan pemutih glutera</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-m0Syg1ekTNk/URD4aHbGWbI/AAAAAAAAALc/jap3oCleyCA/s1600/glutera.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="glutera" border="0" height="119" src="http://2.bp.blogspot.com/-m0Syg1ekTNk/URD4aHbGWbI/AAAAAAAAALc/jap3oCleyCA/s320/glutera.png" title="glutera" width="320" /></a></div>
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Jual Glutera</b></a> - Glutera ternyata sampai saat ini semakin menjadi pilihan bagi banyak wanita indonesia. Semakin banyak pula online shop yang menjadi mitra dalam memberikan manfaat bagi wanita indonesia. Dan hal ini tentu saja sebuah hal yang menakjubkan karena memang glutera memberikan manfaat bagi mereka yang telah berani membuktikannya.<br />
<br />
Berbagai macam <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/02/testimony-glutera.html" target="_blank"><b>testimony glutera</b></a> telah dapat kita ketahui dengan mudah dari berbagai informasi yang beredar luas dimasyarakat. Salah satu yang sering saya temukan adalah di BBM yang mudah beredar dari satu BC ke BC yang lain.<br />
<br />
Dan saatnya bagi anda untuk merasakan produk <b>glutera yang kaya manfaat dan semakin diminati</b> wanita indonesia. Walaupun sebenarnya tidak hanya wanita saja yang merasakan manfaatnya. Para lelaki juga sudah banyak yang membuktikan khasiat dari glutera ini.<br />
<br />
Hal ini mungkin saja terjadi karena <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/02/keunggulan-dan-manfaat-glutera.html" target="_blank"><b>keunggulan dan manfaat glutera glutathione</b></a> sangat banyak sekali. Mungkin juga anda sudah banyak yang tahu mengenai manfaat ini. Dan alangkah baiknya anda mencoba untuk membuktikan bahwa glutera glutathione bermanfaat untuk semua. Informasi lebih lanjut bisa menghubungi saya di nomor ini 0819-1000-0067 PIN BB 29F409E5. Semoga bermanfaat. <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/07/glutera-kaya-manfaat-dan-semakin.html"><b>Glutera Kaya Manfaat dan Semakin Diminati</b></a> Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-37336780438327357772013-06-07T05:52:00.002+07:002013-06-07T05:53:22.469+07:00Bahaya Memakai Bra Sembarangan<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/06/bahaya-memakai-bra-sembarangan.html"><b>Bahaya Memakai Bra Sembarangan</b></a> - <b>Tips kesehatan wanita</b> atau <b>cara memakai bra yang baik</b> atau <b>cara mencegah kanker payudara</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ke2AH085UZs/UbEOXgFMA-I/AAAAAAAACbs/FEruDIIgqR4/s1600/bra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cara memakai bra yang benar" border="0" height="215" src="http://3.bp.blogspot.com/-ke2AH085UZs/UbEOXgFMA-I/AAAAAAAACbs/FEruDIIgqR4/s320/bra.jpg" title="cara memakai bra yang benar" width="320" /></a></div>
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Bra merupakan salah satu pelengkap pakaian yang berfungsi untuk melindungi payudara. Dalam penggunaan bra tidak boleh sembarangan. Ada aturan dan ketentuan yang harus diperhatikan oleh wanita. Bra yang terlalu longgar maupun sempit, akan berdampak pada payudara dan mungkin kesehatan wanita. Untuk itu perlu hati-hati menggunakan bra yang bisa mempengaruhi kesehatan kita.<br />
<br />
Berikut ini adalah <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/06/bahaya-memakai-bra-sembarangan.html"><u><i><b>bahaya memakai bra sembarangan</b></i></u></a> bagi wanita :<br />
1. Pemakaian bra yang terlalu ketat bisa <u>menyebabkan lecet dikulit</u> maupun payudara.<br />
<br />
2. <u>Nyeri payudara</u> juga sering dialami wanita jika memakai bra terlalu ketat, karena aliran darah terganggu.<br />
<br />
3. <u>Nyeri pada daerah punggung</u> yang terjadi karena tali bra yang terlalu ketat.<br />
<br />
4. <u>Payudara mengendur</u>, jika menggunakan bra terlalu longgar. Ini diakibatkan bra tidak menopang payudara dengan posisi yang tepat.<br />
<br />
5. Pada kondisi yang lain akibat bra terlalu ketat adalah <u>nyeri pada bahu dan leher</u>. Untuk itu pilihlah bra yang tepat atau kalau sudah terlalu kecil, ganti dengan yang baru.<br />
<br />
6. Pada tataran yang lebih ektrim dalam pemakaian bra yang telalu ketat adalah dapat <u>menyebabkan kanker payudara</u>. Karena peredaran darah yang menuju ke payudara terganggu.<br />
<br />
Demikian informasi <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/gaya%20hidup%20sehat" target="_blank"><i>gaya hidup sehat</i></a> tentang <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/06/bahaya-memakai-bra-sembarangan.html"><b>bahaya memakai bra sembarangan</b></a> yang semoga bermanfaat buat sahabat sekalian. Untuk menjaga kesehatan anda silahkan mengkonsumsi glutera sebagai tambahan makanan yang bermanfaat dan berkhasiat. Informasi lengkap silahkan hubungi saya Anasilver no hp 0819-1000-0067 PIN BB 29F409E5. Terima kasih.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-72300455110138060782013-05-18T21:32:00.002+07:002013-05-18T21:34:16.009+07:00Akar Sayuran Penambah Stamina Tubuh<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/05/akar-sayuran-penambah-stamina-tubuh.html"><b>Akar Sayuran Penambah Stamina Tubuh</b></a> - <b>Cara menambah kekuatan tubuh</b> atau <b>tips menambah stamina</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SJB5m89Legk/UZePQqtdPzI/AAAAAAAACXM/sUY1yThRwbU/s1600/sehatdankuta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-SJB5m89Legk/UZePQqtdPzI/AAAAAAAACXM/sUY1yThRwbU/s1600/sehatdankuta.jpg" /></a></div>
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Aktifitas sepanjang hari kadang membuat tubuh kita menjadi mudah letih dan gampang capek. Untuk itu perlu sekali bagi kita mengetahui berbagai jenis makanan yang dapat membuat stamina kembali normal. Dalam tulisan saya kali ini tentang <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/05/akar-sayuran-penambah-stamina-tubuh.html"><b>akar sayuran penambah stamina tubuh</b></a> bagus sekali untuk di baca. Tulisan sebelumnya juga sangat menarik tentang <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/05/rahasia-untuk-tampil-awet-muda.html" target="_blank"><b>rahasia untuk tampil awet muda</b></a> dengan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/gaya%20hidup%20sehat" target="_blank">gaya hidup sehat</a> dan seimbang.<br />
<br />
Berikut ini adalah <u><b>akar sayuran penambah stamina tubuh</b></u> yang layak kita konsumsi :<br />
<br />
1. Lobak<br />
Lobak mempunyai kandungan yang baik untuk kesehatan manusia, dimana dengan antiinflamasinya akan menyehatkan jantung Anda. Selain itu, lobak kaya antioksidan yang dapat melindungi seseorang dari berbagai penyakit.<br />
<br />
2. Kentang<br />
Kentang sangat baik untuk memberikan energi untuk tubuh. Namun, bila sedang melakukan diet, Anda harus menghindari kentang karena dapat membuat berat tubuh cepat naik.<br />
<br />
3. Bawang merah<br />
Tidak hanya banyak nutrisi, bawang juga mengandung sifat antibakterial dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan infeksi berbagai penyakit. Di samping itu, bawang mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan aktivitas hormonal pada pria.<br />
<br />
4. Bawang putih<br />
Dengan kandungan allilcin, bawang putih dapat menyehatkan jantung seseorang. Selain itu, bila Anda memanfaatkan bawang dengan langsung mengunyah, ini sangat efektif menyembuhkan batuk dan pilek.<br />
<br />
5. Jahe<br />
Jahe sangat banyak manfaat kesehatannya. Selain memberikan energi bagi tubuh, jahe dapat membantu menyembuhkan batuk, pilek, dan tenggorokan.<br />
<br />
6. Wortel<br />
Mengonsumsi wortel sangat baik untuk badan. Sebab selain vitamin A yang dapat membantu meningkatkan penglihatan, serat pada wortel juga dapat memberikan energi untuk tubuh.<br />
<br />
Semoga tulisan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/05/akar-sayuran-penambah-stamina-tubuh.html"><u><i><b>akar sayuran penambah stamina tubuh</b></i></u></a> ini bermanfaat buat sahabat sekalian. Jangan lupa untuk menambah daya tahan tubuh anda, gunakan <i>glutera</i> sebagai nutrisi yang baik dan seimbang.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-29854829264660829532013-05-09T23:01:00.000+07:002013-05-09T23:02:50.568+07:00Rahasia Untuk Tampil Awet Muda<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/05/rahasia-untuk-tampil-awet-muda.html"><b>Rahasia Untuk Tampil Awet Muda</b></a> - <b>Tips agar awet muda</b> atau <b>cara mudah untuk awet muda</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NakoDeLscjc/UYvAhVTCMRI/AAAAAAAAAc8/eFvcDmiZ6sQ/s1600/awetmuda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tips rahasia awet muda bersama glutera" border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NakoDeLscjc/UYvAhVTCMRI/AAAAAAAAAc8/eFvcDmiZ6sQ/s1600/awetmuda.jpg" title="glutera" /></a></div>
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Awet muda merupakan satu hal yang dicari banyak orang. Dimana penampilan mereka tidak menua ataupun tidak terlihat tua. Artinya selalu tampil dalam kondisi sehat fit dan tentu saja terlihat muda. Semua itu harus melalui <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/gaya%20hidup%20sehat" target="_blank"><i>gaya hidup sehat</i></a> secara teratur dan menjaga kondisi tubuh tetap sehat selalu.<br />
<br />
Berikut adalah <span style="color: red;"><u><i><b>tips rahasia untuk tampil awet muda</b></i></u></span> yang mungkin kita cari :<br />
<br />
1. <u><i>Makan makanan yang mengandung protein</i></u>. Makanan yang mengandung protein sangat banyak kita jumpai di sekitar kita. Mulai dari protein hewani juga atau nabati. Protein itu selain untuk pertumbuhan bagi yang masih kecil, ternyata juga untuk menjaga tubuh tetap awet muda. Untuk itu selalu sediakan protein untuk menu makan anda, yang paling mudah adalah dengan tempe salah satunya.<br />
<br />
2. <u><i>Seni musik</i></u>. Entah benar atau tidak dengan yan satu ini. Orang tua yang mempelajari musik memiliki struktur saraf yang agak berbeda. Pada kelompok ini, saraf terlatih untuk memproses suara dengan lebih efisien sehingga mampu memproses percakapan meski berada di lingkungan yang bising. Disamping itu dipercaya memiliki daya ingat yang lebih kuat.<br />
<br />
3. <u><i>Olah raga dengan teratur</i></u>. Diantara yang membuat badan tetap sehat dan fit adalah selalu melakukan oalh raga dengan teratur dan porsi yang tepat. Artinya tidak terlalu berlebihan. Karena banyak kita jumpai beberapa orang yang selalu olah raga dengan teratur, mereka lebih memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Apalagi di masa usia telah lanjut, olah raga yang telah dilakukan saat masih muda akan membuat tampak lebih muda dan segar.<br />
<br />
4. <u><i>Refreshing, banyak bergaul dan tertawa</i></u>. Mungkin untuk yang satu ini ada dalam datu paket. Dimana ketika anda refreshing bersama dengan teman-teman anda, disana akan anda dapatkan pergaulan yang mungkin juga akan menegluaran tawa dan canda. Ternyata dengan seringnya anda tertawa yang proporsional membuat wajah anda lebih awet muda dan membuat wajah tampak lebih cerah. Karena dengan tertawa menjadikan otot wajah bergerak-gerak seperti halnya sebuah olah raga wajah yang banyak manfaat untuk menjadikan awet muda.<br />
<br />
Demikia <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/05/rahasia-untuk-tampil-awet-muda.html"><span style="color: red;"><u><i><b>rahasia untuk tampil awet muda</b></i></u></span></a> yang bermanfaat untuk kita lakukan setiap hari. Untuk menjaga kesehatan tubuh anda, jangan lupa selalu konsumsi suplemen makanan seperti halnya <u><i>glutera</i></u> glutathione yang membuat tubuh tetap fit sepanjang hari. Semoga bermanfaat, ana silver 0819-1000-0067 PIN BB 29F409E5.Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-47500850548461600342013-05-06T02:20:00.004+07:002013-05-06T02:21:19.977+07:00Nutrisi Untuk Mencegah Kurang Darah<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/05/nutrisi-untuk-mencegah-kurang-darah.html"><b>Nutrisi Untuk Mencegah Kurang Darah</b></a> - <b>Tips mengatasi kurang darah</b> atau <b>makanan untuk tambah darah</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9Hj1GGwLjAw/UYawCPcXJjI/AAAAAAAAAbc/mV74ma5MOC8/s1600/donor+darah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="makanan penambah darah" border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-9Hj1GGwLjAw/UYawCPcXJjI/AAAAAAAAAbc/mV74ma5MOC8/s320/donor+darah.jpg" title="glutera" width="236" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Anemia merupakan kondisi yang ditandai dengan jumlah sel darah merah yang menurun dalam darah atau bisa juga disebabkan oleh jumlah sel darah merah yang melebihi normal.<br />
<br />
<i><b>Kurang darah atau anemia</b></i> bisa membuat tubuh terasa lemas dan tidak
bertenaga. Kondisi ini sangat menurunkan tingkat produktivitas, bahkan
bisa membahayakan nyawa Anda. Untuk mencegahnya, cobalah perbanyak
nutrisi penambah darah.<br />
<br />
Setiap manusia memiliki sel darah merah dalam jumlah jutaan bahkan miliaran sel dalam tubuhnya. Di dalamnya, terdapat <i><u>hemoglobin</u></i> yang akan membuat darah manusia berwarna merah. Fungsi hemoglobin ini menjadi media transport oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh.<br />
<br />
<u><b>Akibat dari anemia</b></u> adalah transportasi akan terganggu dan jaringan tubuh si penderita anemia akan mengalami kekurangan oksigen guna mengahasilkan energi. Maka tidak mengeherankan jika gejala anemia ditunjukan dengan merasa cepat lelah, pucat, gelisah, dan terkadang sesak.<br />
<br />
Berikut beberapa <u><b>nutrisi untuk mencegah kurang</b></u> darah pada tubuh anda :<br />
<br />
1. Zat besi<br />
Makanan yang banyak mengandung zat besi antara lain daging sapi dan daging lain, kacang-kacangan, lentil, sereal yang diperkaya zat besi, sayuran berdaun hijau dan buah kering.<br />
<br />
2. Asam folat<br />
Makanan kaya asam folat seperti buah jeruk, pisang, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan serta roti, sereal dan pasta yang diperkaya asam folat.<br />
<br />
3. Vitamin B-12<br />
Sumber vitamin B-12 yang baik adalah daging, produk susu, beberapa sereal dan produk kedelai, seperti susu kedelai.<br />
<br />
4. Vitamin C<br />
Makanan kaya vitamin C seperti buah jeruk, melon dan buah berry, yang dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.<br />
<br />
Ada beberapa jenis anemia, seperti anemia defisiensi zat besi, anemia
vitamin B-12 (pernicious anemia), talasemia dan anemia sel sabit. Banyak
yang menganggap anemia terjadi karena asupan gizi yang buruk dan dapat
diperbaiki atau dicegah dengan diet sehat.<br />
<br />
Ada beberapa anemia
yang dapat dicegah, meski tidak semua. Untuk anemia kekurangan zat besi
dan vitamin dapat dicegah dengan makanan yang mencakup berbagai vitamin
dan nutrisi. Serta makanan yang mengandung zat besi dan vitamin (asam
folat, vitamin B-12, vitamin C).<br />
<br />
Demikian tulisan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/05/nutrisi-untuk-mencegah-kurang-darah.html"><b>nutrisi untuk mencegah kurang darah</b></a> yang bermanfaat bagi anda yang sedang kurang darah. Senantiasa budayakan <u><i>gaya hidup sehat</i></u> sebagai bagian dari kegiatan kita sehari-hari. Dan anda juga bisa mengambil dari <u><i>manfaat glutera</i></u> untuk kesehatan anda. Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-53174033035879632862013-04-28T01:56:00.002+07:002013-04-28T01:59:41.377+07:00Khasiat Tomat<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/khasiat-tomat.html"><b>Khasiat Tomat</b></a> - <b>Manfaat buah tomat</b> atau <b>buah untuk kesehatan badan</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8Oiik9KtW-E/UXwdUXgdS0I/AAAAAAAACSQ/0F5pwaQuWcU/s1600/tomat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-8Oiik9KtW-E/UXwdUXgdS0I/AAAAAAAACSQ/0F5pwaQuWcU/s1600/tomat.jpg" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - <i>Buah tomat</i>, siapa yang tidak kenal dengan nama yang satu ini. Walaupun banyak yang menggunakan untuk sayuran, ternyata tomat juga banyak yang menganggap sebagai buah yang kaya manfaat. Sehingga tidak heran jika tomat menjadi buah yang langsung siap untuk dimakan dengan berbagai khasiat tomat yang begitu banyak.<br />
<br />
Nah, apa saja <b>khasiat tomat</b> tersebut. Berikut ini adalah diantara khasiat yang bisa anda dapat jika mengkonsumsi tomat dengan teratur :<br />
<br />
1. <b>Sebagai Antioksidan Alami</b><br />
Tomat kaya akan vitamin A dan C, serta kandungan beta carotene dan lycopene yang tinggi. Kandungan ini berperan sebagai antioksidan aktif yang bekerja menetralisir radikal bebas yang berbahaya di dalam aliran darah. Radikal bebas dalam darah ini dapat dibuang dengan lycopene. Radikal bebas sangat berbahaya karena dapat merusak sel. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu membawa sandwich dengan potongan tomat segar atau tomat ceri sebagai camilan dalam bekal makan Anda sehari-hari.<br />
<br />
2. <b>Dapat Menyehatkan Mata</b><br />
Karena kandungannya akan vitamin A yang begitu tinggi, tomat adalah makanan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan Anda. Tomat akan menjaga mata dari risiko penyakit rabun senja.<br />
<br />
3. <b>Mencegah Penyakit Kanker</b><br />
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kandungan lycopene yang dimiliki tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker usus besar) Lycopene dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Dan yang lebih menarik lagi, tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak lycopene daripada tomat mentah. Jadi cobalah rutin mengonsumsi sup tomat atau masukkan tomat dalam masakan tumisan Anda!<br />
<br />
4. <b>Menjadikan Jantung Sehat</b><br />
Kandungan Kalium dan Vitamin B yang dimiliki tomat dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Zat ini, nantinya bisa membantu Anda mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya.<br />
<br />
5. <b>Mempercantik Kulit</b><br />
Tingginya jumlah lycopene membuat tomat sangat baik digunakan untuk perawatan kulit. Lapisi kulit wajah Anda dengan bagian dalam kulit tomat dan diamkan selama kira-kira 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Wajah akan terlihat bersih dan bersinar seketika. Lakukan secara rutin tiap minggu.<br />
<br />
6. <b>Menjadikan Rambut Indah</b><br />
Masih ingat tentang banyaknya kandungan Vitamin A dalam sebuah tomat? Selain bagus untuk mata, gigi, kulit, dan tulang, Vitamin A juga bagus untuk menjaga rambut Anda tetap kuat dan sehat.<br />
<br />
7. <b>Menambah Tulang Menjadi Kuat</b><br />
Tomat juga memiliki kandungan Vitamin K dan Kalsium yang cukup untuk membantu tulang Anda menjadi lebih kuat. Konsumsi sedikitnya satu buah tomat setiap hari dan dapatkan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/khasiat-tomat.html"><u><i>khasiat tomat</i></u></a> yag luar biasa.<br />
<br />
Dengan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/gaya%20hidup%20sehat" target="_blank"><i>gaya hidup sehat</i></a> dan memakan makanan yang bergizi semoga kita selalu dalam keadaan fit dan sehat selalu. Untuk menjaga kesehatan tubuh bisa anda gunakan glutera yang banyak sekali khasiatnya. Salam sehat.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-11696168421873607232013-04-25T10:07:00.001+07:002013-04-25T10:09:53.633+07:005 Cara Mencegah Masuk Angin<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/5-cara-mencegah-masuk-angin.html"><b>5 Cara Mencegah Masuk Angin</b></a> - <b>Tips untuk menghindari masuk angin</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-s87s0ZNhGaY/UXid7GDClwI/AAAAAAAACSA/K4NrcZ6yTh8/s1600/masukangin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://4.bp.blogspot.com/-s87s0ZNhGaY/UXid7GDClwI/AAAAAAAACSA/K4NrcZ6yTh8/s320/masukangin.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Hujan yang masih kerap menyapa seringkali menimbulkan berbagai macam penyakit, seperti timbulnya rasa kembung, mual, muntah, hingga demam. Kondisi ini sering disebut sebagai masuk angin. Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah timbulnya masuk angin?<br />
<br />
Berikut ini <b>5 cara mencegah masuk angin</b> yang dapat anda lakukan :<br />
<br />
1. <i>Jaga pola makan sehat</i>. Pola makan sehat tentu saja membutuhkan berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh secara lengkap. Tidak hanya karbohidrat, protein, dan lemak dari nasi serta lauk-pauk. Tetapi juga harus dilengkapi dengan rutin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari, untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.<br />
<br />
2. <i>Cuci tangan</i>. Banyak orang malas untuk melakukan cuci tangan bahkan saat mau makan. Padahal tangan selalu digunakan untuk beraktivitas, memegang benda, serta dipastikan banyak bakteri dan kuman yang menempel. Tidak hanya saat mau makan, tetapi juga saat setelah buang air besar dan kecil, saat setelah memegang binatang, dan sebelum tidur.<br />
<br />
3. <i>Konsumsi suplemen vitamin</i>. Jika memang tubuh dirasakan kurang mendapatkan cukup nutrisi dari makanan yang dimakan, pemenuhan vitamin dan mineral bisa didapatkan dari konsumsi suplemen vitamin. Tetapi jika bisa, tetap usahakan untuk mengonsumsi vitamin dan mineral secara alami dari buah dan sayur.<br />
<br />
4. <i>Perbanyak minum air putih</i>. Kondisi tubuh dehidrasi juga bisa membuat tubuh menjadi berisiko terkena penyakit. Usahakan untuk selalu minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Jika memungkinkan, bawa botol minuman berisi air putih setiap akan beraktivitas.<br />
<br />
5. <i>Istirahat yang cukup</i>. Setelah semua nutrisi tercukupi, selalu istirahat dengan tidur malam minimal 7 jam setiap harinya. Jika tubuh kurang istirahat, proses pergantian sel yang rusak tidak akan optimal. Akibatnya, daya tahan tubuh menurun dan tubuh akan menjadi lemah.<br />
<br />
Demikian <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/5-cara-mencegah-masuk-angin.html"><i><u><b>5 cara mencegah masuk angin</b></u></i></a> yang sederhana dari untuk dapat kita usahakan bersama.Dan dapatkan <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/manfaat%20glutera" target="_blank"><u><i>manfaat glutera</i></u></a> untuk membuat sistem kekebalan tubuh anda kembali kuat.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-38115372663774195372013-04-15T01:37:00.000+07:002013-04-15T01:57:38.837+07:00Perawatan Gigi Dan Mulut<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/perawatan-gigi-dan-mulut.html"><b>Perawatan Gigi Dan Mulut</b></a> - <b>Cara membuat gigi tetap sehat</b>/<b>manfaat menyikat gigi</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-POvYwuJctvU/UWr2n0GexkI/AAAAAAAACAA/mCKRUlyw-g8/s1600/gigiputih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://3.bp.blogspot.com/-POvYwuJctvU/UWr2n0GexkI/AAAAAAAACAA/mCKRUlyw-g8/s320/gigiputih.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Senyuman merupakan sebuah ekpresi yang menular. Dengan tersenyum Anda dapat memengaruhi lingkungan di sekitar Anda. Senyum yang merekah didukung dengan deretan gigi putih akan sangat indah pastinya.<br />
<br />
Ternyata, dalam sebuah studi di Inggris diketahui, memiliki gigi putih akan membuat seseorang terlihat lebih menarik bahkan terlihat 5 tahun lebih muda. Tak heran kebanyakan orang Inggris menginginkan giginya lebih putih dua tingkat.<br />
<br />
Namun sayangnya gigi yang kuning masih menjadi masalah terbesar. Hal ini disebabkan oleh kemalasan bangsa Inggris untuk menyikat gigi.<br />
<br />
Dokter gigi mengklaim 75 persen dari orang Inggris sekarang menginginkan pemutihan gigi dan senyum ala selebriti. Studi ini meneliti lebih dari 2000 pria dan wanita di Inggris dan juga dokter gigi profesional yang terkemuka.<br />
<br />
Hasilnya, hampir sepertiga dari pria berpikir memiliki gigi putih akan menunjukkan kekayaan dan status mereka. Di sana, gigi yang putih membuat penilaian lebih bahwa Anda adalah orang yang berpendidikan.<br />
<br />
Menyikat gigi dengan benar memiliki banyak dampak dalam pertempuran melawan penuaan layaknya krim dan anti kerut. Studi yang dilakukan oleh Oral-B mengungkapkan bahwa memiliki gigi putih dapat meningkatkan 20 persen daya tarik.<br />
<br />
dr Uchenna, direktur senyum Oral-B mengatakan, "Hasil penelitian membuktikan bahwa orang Inggris terpikat oleh senyum orang Amerika. Tidak hanya artisnya, tetapi sebagian besar masyarakatnya saat ini berinvestasi pada gigi putih sebagai aset gaya hidup mereka. Dalam mencari pekerjaan atau pun mencari pasangan, senyum dengan gigi putih menjadi investasi riil dalam berbagai level," jelasnya seperti dikutip dari Times of India, Sabtu (13/4/2013).<br />
<br />
Menariknya, walaupun saat ini gigi bangsa Inggris sudah lebih baik, tetap diakui dr Uchenna bahwa mereka masih tetap bangsa yang malas untuk menyikat gigi. Hanya 25 persen masyarakatnya yang menyikat gigi dengan baik.<br />
<br />
Uchenna menyatakan ia ingin melihat orang-orang Inggris berfokus tidak hanya pada kecantikan instan untuk mendapatkan gigi yang putih. Tetapi memastikan mereka menyikat gigi dengan benar untuk perawatan mulut yang baik.<br />
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/"><b>Menyikat gigi</b></a> dengan benar dan baik dapat memberikan Anda aset yang tak ternilai seumur hidup. Miliki gigi putih dan nikmatilah hari Anda dengan senyum cemerlang.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-88194627112154447732013-04-15T01:21:00.001+07:002013-04-15T01:22:25.388+07:00Makanan Pembesar Otot<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/makanan-pembesar-otot.html"><b>Makanan Pembesar Otot</b></a> - <b>Makanan yang dapat membuat otot tambah besar</b>/<b>cara mudah untuk memperbesar otot</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FLunvHC_fFA/UWrysdkLHHI/AAAAAAAAB_0/jDM8bgLPfRA/s1600/otot+besar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://3.bp.blogspot.com/-FLunvHC_fFA/UWrysdkLHHI/AAAAAAAAB_0/jDM8bgLPfRA/s320/otot+besar.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Pria yang ingin <b>memperbesar otot</b> di tubuh biasanya menghabiskan banyak waktu untuk berlatih di pusat kebugaran. Untuk mendapatkan hasil terbaik, sebaiknya latihan fisik juga dibarengi dengan makanan bernutrisi.<br />
<br />
Makanan yang dapat membantu membangun otot adalah yang banyak mengandung protein. Berikut beberapa makanan yang dapat dengan cepat membangun otot tubuh, seperti dilansir Livestrong, Selasa (2/4/2013):<br />
<br />
<i>1. Putih telur</i><br />
Putih telur sangat banyak mengandung protein. Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), 99 persen kandungan putih telur adalah protein.<br />
<br />
<i>2. Daging ayam</i><br />
Daging ayam juga mengandung banyak protein. Menurut USDA, satu porsi ayam mengandung 93 persen protein yang direkomendasikan dalam sehari. Daging ayam juga kaya akan asam lemak omega-6, fosfor dan selenium.<br />
<br />
<i>3. Ikan</i><br />
Ikan merupakan protein yang bisa membantu dalam membangun otot. American Heart Association dan Mayo Clinic juga merekomendasikan makan ikan untuk meningkatkan fungsi jantung. Ikan seperti salmon, tuna, herring, dan sarden tidak hanya tinggi protein, tetapi juga mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi.<br />
<br />
<i>4. Daging tanpa lemak</i><br />
Potongan daging tanpa lemak juga merupakan makanan yang dapat mempercepat otot. Daging tanpa lemak mengandung zat besi, fosfor, protein, vitamin B-12 dan selenium.<br />
<br />
<i>5. Kedelai</i><br />
Protein kedelai mengandung asam amino penting untuk membangun otot, yaitu glutamin dan arginin. Protein kedelai juga mengandung potasium, folat, zat besi, tembaga, mangan dan asam lemak omega-6.<br />
<br />
<i>6. Brokoli</i><br />
Menurut Mayo Clinic, brokoli adalah salah satu dari 10 makanan kesehatan terbaik. Sayuran ini kaya akan antioksidan, kalsium, serat, potasium dan fitonutrien yang dapat membantu mencegah penyakit kronis. Brokoli juga rendah kalori dan bebas lemak.<br />
<br />
<i>7. Jeruk</i><br />
Jeruk mengandung vitamin C, rendah kalori dan bisa membantu mengendalikan nafsu makan sambil mempercepat metabolisme. Buah ini biasanya menjadi favorit para binaragawan.<br />
<br />
Demikian <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/makanan-pembesar-otot.html"><u><i><b>makanan pembesar otot</b></i></u></a> yang mungkin anda perlukan, jangan lupa untuk mengkonsumsi <u>glutera</u> sebagai makanan tambahan yang sehat.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-20294993200644710282013-04-03T10:13:00.000+07:002013-04-03T10:20:02.720+07:00Hindari Sakit Jantung dan Stroke Dengan Gosok Gigi<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/hindari-sakit-jantung-dan-stroke-dengan.html"><b>Hindari Sakit Jantung dan Stroke Dengan Gosok Gigi</b></a> - <b>Manfaat menggosok gigi bagi kesehatan</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DnjF7-mHoXQ/UVtusmBPZbI/AAAAAAAAB8I/1_nWYZTXd2A/s1600/gosokgigi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-DnjF7-mHoXQ/UVtusmBPZbI/AAAAAAAAB8I/1_nWYZTXd2A/s1600/gosokgigi.jpg" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Fungsi menggosok gigi untuk membersihkan mulut dari bakteri sudah lama kita ketahui. <i>Gaya hidup sehat</i> juga harus selalu kita lakukan untuk menjaga kesehatan diri. Tapi, tahukan Anda bahwa menggosok gigi itu ternyata memiliki manfaat jauh lebih penting bagi kesehatan?<br />
<br />
Menurut hasil penelitian Howard Jenkins dan rekan-rekannya dari the University of Bristol di Inggris, menyikat gigi dapat menghindarkan Anda dari <i>penyakit jantung dan serangan stroke</i>.<br />
<br />
Jenkins melakukan penelitian terhadap sejumlah partisipan. Dia berhasil menemukan sedikitnya 700 kuman dalam mulut karena jarang <i>menggosok gigi dengan bersih</i>. Akibatnya, bakteri berkembang dengan cepat dalam mulut. Nah, kemudian jika gusi Anda berdarah, kuman akan menyatu dalam peredaran darah sehingga kuman akan menjalar ke seluruh tubuh dan menimbulkan berbagai penyakit.<br />
<br />
Hasil penelitian menunjukkan mulut merupakan wilayah yang paling kotor dalam tubuh manusia. Karena itu, semua orang yang ingin sehat dan terhindar dari penyakit semestinya selalu membersihkan gigi untuk membasmi kuman yang ada dalam mulut.<br />
<br />
Selain itu, Jenkins mengatakan bakteri dalam mulut merupakan faktor yang dapat menimbulkan penyakit jantung. “Dengan kata lain, semua orang akan menderita penyakit jantung bila memiliki gigi yang kotor. Dan penelitian ini juga membuktikan mengapa obat antibiotik tidak selalu bisa bekerja dalam penyembuhan penyakit jantung,” ujar Jenkins.<br />
<br />
Maka dari itu, mari <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/hindari-sakit-jantung-dan-stroke-dengan.html"><u><b>hindari sakit jantung dan stroke dengan gogok gigi</b></u></a> secara teratur dan hilangkan masalah yang berkaitan dengan masalah gigi, termasuk sakit gigi karena berlubang.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-91288291943708021602013-04-03T07:57:00.000+07:002013-04-03T07:58:43.424+07:00Alternatif Obat Herbal Sembuhkan Penyakit<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/alternatif-obat-herbal-sembuhkan.html"><b>Alternatif Obat Herbal Sembuhkan Penyakit</b></a> - <b>Manfaat obat herbal</b> atau <b>cara alternatif sembuhkan penyakit</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-hlloka-CUns/UVtw8PC16FI/AAAAAAAAB8Q/WUOFivFEOMU/s1600/kebun-teh-13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-hlloka-CUns/UVtw8PC16FI/AAAAAAAAB8Q/WUOFivFEOMU/s1600/kebun-teh-13.jpg" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Obat-obatan dengan menggunakan bahan-bahan alami (herbal) saat ini menjadi alternatif dalam penyembuhan berbagai macam penyakit, dengan efek samping yang minimal dibandingkan obat-obatan kimia. Hal itu mengemuka pada Seminar Perkembangan Herbal dan Penggunaannya dalam Bidang Kesehatan bersama Tolak Angin dan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Sumatra Selatan (Sumsel), di Palembang, Sabtu (8/8).<br />
<br />
Namun sejumlah pembicara kalangan ahli farmasi dan dokter maupun kalangan produsen obat herbal, mengemukakan perlunya kejelasan pemakaian dan penggunaan obat herbal yang pembuatannya juga melalui standard medis yang layak. Apalagi kenyataannya, mayoritas penduduk dunia telah menggunakan obat-obatan dari tumbuh-tumbuhan sebagai bahan utama herbal untuk mengobati berbagai gejala penyakit yang mereka alami. Peluang itu, dimanfaatkan pabrik yang memproduksi obat-obatan herbal dan terus tumbuh sampai saat ini.<br />
<br />
Menurut dr H Hibsah Ridwan MSc, Wakil Ketua IDI Sumsel, pengobatan herbal sebenarnya tidak asing lagi di Indonesia, bahkan sejarah pengobatan dan terapi di Indonesia dimulai dengan metode herbal. Berdasarkan penelitian, ternyata banyak kalangan medis juga telah menggunakan obat-obatan jenis ini. "Apalagi sejauh ini, herbal tidak bermasalah dengan tubuh," kata nya.<br />
<br />
Namun diingatkan, kebanyakan obat-obatan herbal yang dijual di pasaran tanpa menyertakan dosis yang tepat, sehingga tidak diketahui berapa lama waktu konsumsi mesti dijalankan. Kalangan medis juga masih meragukan obat herbal itu, terutama berkaitan dengan dosis, standardisasi, efek toksiditas serta prosedur lainnya. Karena itu, pembuatan obat-obatan herbal perlu mendapatkan regulasi yang jelas.<br />
<br />
Regulasi<br />
<br />
Menurut ahli farmasi dari Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Sriwijaya (Unsri), Prof Dr dr MT Kamaluddin MSc SpFK, sekitar 35 persen negara belum mempunyai aturan yang jelas tentang regulasi obat-obatan herbal ini, apakah sebagai makanan tambahan, suplemen atau obat. Dia menyebutkan pula, terdapat 109 negara yang tidak memiliki kepastian tentang khasiat obat-obatan herbal, antara lain karena material yang diambil dari tumbuh-tumbuhan untuk menyembuhkan itu tidak disertai komposisi dosis yang tepat.<br />
<br />
Tapi dia membenarkan bahwa pada dunia kedokteran sendiri, sudah banyak obat-obatan yang menggunakan bahan-bahan herbal. Pembuatannya dicampur dengan zat-zat ekstrak tumbuh-tumbuhan sesuai dengan dosis dan kadar yang tepat. Pasien juga cenderung memilih alternatif pengobatan herbal, dengan anggapan lebih memberi kesembuhan sempurna dibanding obat-obat farmasi umumnya. Namun penggunaan obat herbal itu, seharusnya disertai dengan petunjuk yang tepat.<br />
<br />
Menurut Irwan Hidayat yang juga Direktur Utama PT Sido Muncul, sejumlah produk herbal yang dikeluarkan perusahaan itu seperti Tolak Angin telah mendapatkan Sertifikat Obat Herbal Berstandar (OHT). Karena itu, produk herbal tersebut telah memenuhi prosedur standardisasi penggunaan bahan-bahan dan uji preklinis sesuai dengan regulasi yang dicanangkan.<br />
<br />
Pihaknya mengajak dunia kedokteran lebih mengenal <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/alternatif-obat-herbal-sembuhkan.html"><u><b>obat-obatan herbal</b></u></a>, mengingat semua dokter adalah ilmuwan. Apalagi potensi sumber obat herbal di Indonesia sangat melimpah, sekaligus untuk memanfaatkan sumber daya alam yang dimiliki negeri ini.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-44182465052419280812013-04-03T06:36:00.003+07:002013-04-03T06:39:51.329+07:00Sehat Bersama Jeruk Nipis<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/sehat-bersama-jeruk-nipis.html"><b>Sehat Bersama Jeruk Nipis</b></a> - <b>Manfaat serta khasiat jeruk nipis</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-L2A7EmQRBeo/UVtq05Vqy7I/AAAAAAAAB8A/ImGCTxbNw98/s1600/jeruknipis.jpg" /></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Selain menjadi sirup, air perasan jeruk nipis yang berasa asam menjadi campuran masakan atau minuman lain, seperti jamu. Pasalnya jeruk nipis tak hanya bisa menjadi minuman yang menyegarkan, namun juga mengandung khasiat obat. Bahkan sangat nikmat untuk membuat makanan tambah mantap jika di beri perasan jeruk nipis.<br />
<br />
<i>Jeruk nipis</i> (Citrus aurantifolia Swingle) merupakan tumbuhan perdu dengan banyak cabang. Tanaman ini banyak ditanam di pekarangan dan kebun. Tingginya bisa mencapai enam meter. Daunnya berbentuk bulat telur dan tiap daun bertangkai daun. Bunganya berbentuk bintang berwarna putih. Batangnya berkayu keras, dan biasanya berbuah setelah 2,5 tahun. Buahnya berbentuk bulat dengan permukaan yang licin, berkulit tipis, dan berwarna hijau kekuningan kalau sudah tua. Tanaman ini diduga berasal dari daerah India sebelah utara.<br />
<br />
Buahnya mengandung banyak air dan vitamin C yang cukup tinggi. Daun, buah, dan bunganya mengandung minyak terbang. Biasanya <i>jeruk nipis</i> tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah yang banyak terkena sinar matahari. Jeruk nipis mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nnildehid) damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C.<br />
<br />
Rasa <i>jeruk nipis</i> yang asam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut orang yang suka merokok. Dari kandungan berbagai minyak dan zat di dalamnya, jeruk nipis dimanfaatkan untuk mengatasi disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung.<br />
<br />
Dari beberapa penelitian terakhir menunjukkan, <i>jeruk nipis</i> juga mempunyai manfaat mencegah kekambuhan batu ginjal, khususnya batu ginjal kalsium idiopatik. Menurut laporan tersebut, mengonsumsi jeruk nipis bisa mencegah timbulnya batu ginjal. Hal ini diakui oleh Kepala Instalasi Renal RS Dr Sardjito, Yogyakarta, Prof DR Mochammad Sja'bani. Bagoos<br />
<br />
Pada penelitian tersebut diketahui bahwa <i>jeruk nipis</i> mengandung sitrat yang tinggi, sementara banyak penderita batu ginjal memiliki kadar sitrat yang rendah. Ia mengatakan kandungan sitrat jeruk nipis lokal (Citrus aurantifolia Swingle yang bulat) 10 kali lebih besar dibanding kandungan sitrat pada jeruk keprok, atau enam kali jeruk manis. Kandungan sitratnya mencapai 55,6 gram per kilogram.<br />
<br />
Pada umumnya asam sitrat dalam air kemih pada penderita batu ginjal paling rendah pada malam dan dini hari. Maka pemberian <i>jeruk nipis</i> lebih bagus dikonsumsi sesaat sesudah makan malam. Perasan jeruk nipis yang dikonsumsi sesudah makan malam tersebut dilaporkan tak menimbulkan keluhan lambung. Air perasan dua buah jeruk nipis itu diencerkan dalam dua gelas air.<br />
<br />
Meminum campuran jeruk ini bisa menurunkan dan mencegah kekambuhan batu ginjal kalsium idiopatik. Pencegahan penyakit ini perlu sebab jenis ini ditemukan pada sekitar 80 persen penderita batu ginjal. Namun, upaya pencegahan dan pengobatan penyakit ini dilakukan dengan cara membatasi konsumsi garam atau makanan asin, memberi masukan kalsium yang cukup, dan mengonsumsi protein rendah fosfat.<br />
<br />
Semoga kita semua bisa <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/04/sehat-bersama-jeruk-nipis.html"><u><b>sehat bersama jeruk nipis</b></u></a> dengan memanfaatkan kandungan yang ada di dalam buah tersebut. Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-72602537848569658312013-03-28T03:46:00.002+07:002013-03-28T03:51:03.913+07:00Resiko Kerja Ruang AC<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/resiko-kerja-ruang-ac.html"><b>Resiko Kerja Ruang AC</b></a> - <b>Bahaya kerja diruang ber AC terus menerus</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-mbWLo8JJdDw/UVNbo4Dh9gI/AAAAAAAAB3E/pAEDz9WRAxQ/s1600/kerjaruangac.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://1.bp.blogspot.com/-mbWLo8JJdDw/UVNbo4Dh9gI/AAAAAAAAB3E/pAEDz9WRAxQ/s320/kerjaruangac.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Bekerja di tempat ber-AC tentu menyenangkan, apalagi di negara tropis seperti Indonesia yang cenderung panas. Di sisi lain, bekerja di tempat yang dilengkapi AC ternyata memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan, yaitu kulit jadi kering dan mudah pilek.<br />
<br />
“Ruang ber-AC yang sedang nyala sebenarnya hampir sekering padang pasir. Ini terjadi karena AC biasanya menarik kelembaban dari suatu ruangan. Dengan demikian, AC mengurangi kelembaban kulit dan menyebabkan kulit terasa kering dan teregang. Hal ini sangat terasa bagi mereka yang memiliki kulit kering,” kata dr Phaidon L. Toruan praktisi hidup sehat kepada detikHealth seperti ditulis Rabu (27/3/2013).<br />
<br />
Kondisi kulit kering ini makin memburuk ketika keluar dari ruang ber-AC yang kering ke kondisi yang lingkungan yang panas. Pergeseran tiba-tiba dari suasana yang ekstrim ini menyebabkan tubuh mengalami stress. Belum lagi polusi, perubahan cuaca, dan kebiasaan makanan seperti gula yang memudahkan terjadinya kulit keriput.<br />
<br />
Tak hanya kulit kering, ruangan ber-AC juga bisa membuat rentan tertular pilek atau flu. Walau penyakit ini tidak secara langsung disebabkan oleh AC, faktanya tubuh bisa terserang flu apabila sistem kekebalannya berkurang. Salah satunya karena kondisi tubuh yang berada dalam lingkungan ber-AC.<br />
<br />
“AC tidak menyebabkan flu, tapi memudahkan kondisi terjadinya flu karena cenderung mengeringkan membran mukosa di tenggorokan dan mulut yang membuatnya lebih mudah terserang virus. Selain itu, AC yang kotor juga merangsang terjadinya reaksi alergi yang menyebabkan bersin dan pilek,” terang dr Phaidon.<br />
<br />
Lebih lanjut lagi, dr Phaidon menegaskan bahwa ruangan ber-AC memang meningkatkan risiko terkena pilek. Penyebabnya karena suasana yang dingin menyebabkan sirkulasi darah melambat. Akibatnya, sel darah putih jadi lebih lambat bersirkulasi. Apabila ditambah kebiasaan makan yang buruk, sistem imun akan menurun sehingga rentan pilek.<br />
<br />
Untuk terhindar dari efek buruk AC, dr Phaidon memberikan beberapa tips yaitu :<br />
- Kurangi paparan AC sedapat mungkin saat berada di luar kantor. Nyalakan AC hanya pada saat cuaca panas.<br />
- Batasi penggunaan sabun dan air di area kulit yang mudah kering.<br />
- Gunakan lotion yang kaya akan pelembab pada wajah, leher atau area tubuh yang dianggap penting. Lotion bersifat ‘waterbase’ dan menambah kelembaban kulit.<br />
- Selalu jaga kebersihan AC sehingga risiko alergi berkurang<br />
- Apabila ada kawan yang menderita flu, sebaiknya tutup hidup agar virus tidak ikut bersirkulasi. Akan lebih baik kalau dia beristirahat<br />
- Konsumsi nutrisi yang membantu sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C, baik dalam bentuk buah atau suplememen.<br />
<br />
Semoga info terkait <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/resiko-kerja-ruang-ac.html"><b>resiko kerja di ruang AC</b></a> ini bermanfaat buat sahabat. Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-49765565863962538442013-03-13T20:14:00.000+07:002013-03-13T20:15:11.316+07:005 Makanan Kekebalan Tubuh<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/5-makanan-kekebalan-tubuh.html"><b>5 Makanan Kekebalan Tubuh</b></a> - <b>Tips meningkatkan kekebalan tubuh</b> atau <b>cara untuk menambah kekebalan tubuh</b> atau <b>makanan yang berfungsi untuk kekebalan tubuh</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-OapAOlDIJ78/UUB2wAiPUbI/AAAAAAAABxE/T5FrnTATRDw/s1600/jantan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="164" src="http://3.bp.blogspot.com/-OapAOlDIJ78/UUB2wAiPUbI/AAAAAAAABxE/T5FrnTATRDw/s320/jantan.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Tahukah Anda bahwa sebagian besar penyakit yang dialami itu disebabkan oleh lemahnya <i>kekebalan tubuh</i>? Ya, benar. Penyakit ringan yang seringkali disebabkan oleh virus seperti misalnya influenza, kerap menyerang seseorang. Ada yang bertahan dan tetap sehat, dan ada pula yang akhirnya terinfeksi karena kekebalan tubuhnya lemah. Baca juga <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/manfaat-coklat-untuk-kesehatan.html" target="_blank"><b>manfaat coklat untuk kesehatan</b></a> anda.<br />
<br />
Tak hanya penyakit ringan saja, kabarnya, beberapa virus lain juga sering menyerang kekebalan tubuh seseorang. Bagaimana meningkatkan kekebalan tubuh agar tak mudah terserang virus?<br />
<br />
Para ahli gizi percaya, bahwa makanan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara yang praktis dan murah. Melewati berbagai penelitian, seperti dikutip dari IndiaTimes, ditemukan beberapa makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia. Berikut ini adalah <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/5-makanan-kekebalan-tubuh.html"><b>5 makanan kekebalan tubuh</b></a> seperti :<br />
<br />
1. Bawang putih. Sudah sejak berabad-abad lalu, bawang putih menjadi bahan utama hampir setiap masakan. Umumnya, orang mengenal bahwa bawang putih ini memberikan rasa yang sedap pada makanan. Padahal, di sisi lain, sebenarnya bawang putih ini juga membantu <i>meningkatkan immune tubuh</i> seseorang.<br />
<br />
Pada penelitian terakhir, ditemukan fakta bahwa bawang putih berfungsi sebagai antifungal dan antiseptic. Sehingga, bawang putih kerap disarankan dikonsumsi untuk mencegah flu, demam, batuk atau infeksi paru-paru.<br />
<br />
Kelebihan bawang putih ini disebabkan karena bawang putih kaya kandungan vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, fosfor, zat besi serta sulfoxide alliin (yang juga dikenal sebagai anti-bakteri).<br />
<br />
2. Ikan. Asam lemak omega-3 dalam ikan laut dalam seperti salmon, tuna dan mackerel dikatakan adalah yang terbaik untuk <i>meningkatkan kekebalan tubuh</i>. Kandungan asam lemaknya dapat meningkatkan aktivitas phagocytes atau jumlah darah putih yang ada di dalam tubuh, sehingga dapat memerangi bakteri yang menyerang tubuh.<br />
<br />
3. Buah dan sayuran. Mengonsumsi buah dan sayuran bukan saja baik untuk program diet Anda. Tetapi, kandungan vitamin C dan bioflavenoid di dalamnya dapat membantu <i>meningkatkan produksi antibodi</i> di dalam tubuh.<br />
<br />
Selain itu, buah dan sayur juga membantu mengurangi lemak jahat yang menyebabkan penyakit jantung.<br />
<br />
4. Kacang-kacangan dan biji-bijian. Kandungan vitamin E dalam kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin E juga membantu menstimulasi <i>produktivitas tubuh</i> melawan bahaya sel-sel kanker yang menggerogoti tubuh.<br />
<br />
5. Gandum utuh. Nasi merah, oatmeal, gandum, adalah menu gandum-ganduman yang memang kaya antioksidan, protein dan serat. Banyak ahli gizi percaya bahwa dengan mengonsumsi gandum utuh dan menggantikan karbohidrat nasi dengannya akan <i>membuat tubuh lebih sehat dan tidak gampang sakit</i>.<br />
<br />
Dengan meningkatkan konsumsi pada makanan-makanan di atas, setidaknya Anda membantu diri sendiri untuk terhindar dari segala jenis penyakit yang mengancam lewat serangan <i>kekebalan tubuh</i>. Dan dijamin deh, Anda jarang sakit-sakitan. sumber http://www.vemale.com/kesehatan/20677-daftar-makanan-yang-bisa-meningkatkan-kekebalan-tubuh.html<br />
<br />
Demikian postingan untuk <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/5-makanan-kekebalan-tubuh.html"><u><i><b>5 makanan kekebalan tubuh</b></i></u></a> yang mungkin saat ini sangat anda butuhkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat anda. Dan anda juga dapat mengambil <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/manfaat%20glutera" target="_blank"><i>manfaat glutera</i></a> untuk menambah dan menjaga kesehatan tubuh.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-888488573316857074.post-62018629964511241902013-03-10T06:06:00.003+07:002013-03-10T06:07:55.305+07:00Manfaat Coklat Untuk Kesehatan<a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/manfaat-coklat-untuk-kesehatan.html" target="_blank"><b>Manfaat Coklat Untuk Kesehatan</b></a> - <b>Khasiat serta kegunaan coklat bagi tubuh</b>/<b>tips kesehatan dengan coklat</b><br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9UVz0Io5r_I/UTu_Zy6LwQI/AAAAAAAAAYw/YRawKQVO3SQ/s1600/coklat.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-9UVz0Io5r_I/UTu_Zy6LwQI/AAAAAAAAAYw/YRawKQVO3SQ/s1600/coklat.jpg" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.glutera-indonesia.com/" target="_blank"><b>Glutera</b></a> - Coklat merupakan makanan yang diolah dari biji kakao. Kata cokelat berasal dari xocoatl (bahasa nasional suku Aztec) yang kemudian kata tersebut berkembang menjadi kata chocolat yang berarti minuman pahit. Coklat, karena rasanya yang manis ini banyak orang menyukainya. Selain manis coklat juga baik untukkesehatan.<br />
<br />
Berikut ini adalah <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/manfaat-coklat-untuk-kesehatan.html"><u><i><b>manfaat coklat untuk kesehatan</b></i></u></a>, diantaranya :<br />
<br />
1. <b>Menimbulkan Rasa Nyaman</b><br />
Cokelat mengandung alkaloid-alkaloid seperti teobromin, fenetilamina, dan anandamida, yang memiliki efek fisiologis untuk tubuh. Kandungan-kandungan ini banyak dihubungkan dengan tingkat serotonin dalam otak. Serotonin atau 5-hydroxytryptamine adalah hormon yang berfungsi mengirimkan sinyal antar sel saraf. Perubahan kadar serotonin di otak dapat mengubah mood seseorang. Hal inilah yang mendasari mengapa mengkonsumsi coklat pun dapat menimbulkan rasa nyaman.<br />
<br />
2. <b>Meningkatkan Aktivitas Otak dan Debaran Jantung</b><br />
Efek psikologis yang terjadi saat menikmati cokelat dikarenakan titik leleh lemak kokoa ini terletak sedikit di bawah suhu normal tubuh manusia. Lelehnya cokelat di dalam mulut meningkatkan aktivitas otak dan debaran jantung.<br />
<br />
3. <b>Mengandung Antioksidan</b><br />
Fenol, sebagai antioksidan yang dapat mengurangi pembentukan radikal bebas dalam tubuh. Zat ini juga mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.<br />
<br />
4. <b>Menurunkan Tekanan darah dan Mengurangi Resiko Penyakit Jantung</b><br />
Menurut ilmuwan cokelat yang dimakan dalam jumlah normal secara teratur dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menghilangkan capek.<br />
<br />
5. <b>Mengandung Banyak Vitamin</b><br />
Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium.<br />
<br />
6. <b>Mengurangi efek negative PMS Pada Wanita</b><br />
Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.<br />
<br />
7. <b>Mencegah Penuaan Dini</b><br />
Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.<br />
<br />
Dari banyaknya <a href="http://www.glutera-indonesia.com/2013/03/manfaat-coklat-untuk-kesehatan.html"><u><i><b>manfaat coklat untuk kesehatan</b></i></u></a> tidak ada salahnya untuk mengkonsi coklat dalam aktivitas anda sehari-hari. Tapi perlu diingat untuk tidak berlebihan. Apapun yang berlebihan pasti tidak baik.<i><b> </b></i>Lihat juga bagaimana glutathione menghilangkan racun dalam hati sebagai <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/manfaat%20glutera" target="_blank"><i>manfaat glutera</i></a> yang bsa kita dapatkan. Dan ingat selalu untuk <a href="http://www.glutera-indonesia.com/search/label/gaya%20hidup%20sehat" target="_blank"><i>bergaya hidup sehat</i></a> baik dirumah kantor ataupun di mana saja kita berada.Sobatstwhttp://www.blogger.com/profile/10951362238912447640noreply@blogger.com